Hvad er kropsterapi?
​
Kropsterapi er en behandlingsform, der tager udgangspunkt i hele mennesket og arbejder med både det fysiske og psykiske samt sammenhængen mellem dem.
​
Når livet går stærkt, glemmer vi ofte at give opmærksomhed og lytte til vores krop og de signaler, vi modtager fra den. I stedet tænker vi os frem og søger efter løsninger i vores hoveder.
​
Når du lytter til din krop, vil du opdage, at den indeholder og giver dig al den information, du har brug for. Hvis du har tilbragt meget tid i dit hoved, kan det være nødvendigt at få hjælp til at genopdage og genetablere forbindelsen til din krop igen. Kropsterapi kan være denne hjælp.
​
I kropsterapi lytter vi sammen til din krop gennem mit arbejde med dig på briksen. Du lærer at genkende din krops signaler, dine følelser og dine tanker igen.
Hvad kan kropsterapi gøre for dig?
Kropsterapi kan være en hjælp til dig der oplever:
​
-
Stress og uro
-
Tankemylder
-
Angst
-
Depression
-
Muskel og ledsmerter
-
Søvnproblemer
-
Fysiske skader
-
Migræne
-
Spændinger/anspændthed
Vores liv stiller store krav til os, og hos nogle kan det sætte sig i kroppen som spændinger, smerter eller uro.
​
Kropsterapi er bygget på tanken om, at kroppen er en helhed – at krop og sind hører sammen.
​
Derfor forsøger jeg altid at afdække de underliggende årsager til din krops tilstand i mine behandlinger. Når du bliver opmærksom på, hvad din krop forsøger at fortælle dig, bliver du bedre til at forstå og lytte til den.
​
Med andre ord kan kropsterapi styrke forbindelsen mellem din krop og dit sind, og på den måde behandle årsagen til dit problem i stedet for blot at lindre symptomerne.
Hvordan foregår en behandling?
Under mine behandlinger anvender jeg teknikker fra min uddannelse i overensstemmelse med dine behov og ønsker. Jeg benytter forskellige massageteknikker, dybe tryk, pulsering og lange, blide stræk.
​
En typisk elevbehandling med mig omfatter en kort samtale om, hvad der fylder i dit liv, om du oplever fysiske eller psykiske spændinger eller smerter. Derefter følger en kort landing og afspænding på briksen, efterfulgt af en omhyggelig kropslig gennemgang. Jeg fokuserer på dine problemstillinger, behov og ønsker, samtidig med at jeg integrerer relevante temaer fra min uddannelse.
Efter behandlingen får du et glas vand, mens vi tager en afslappende samtale om, hvordan du har oplevet behandlingen.
Jeg opfordrer dig hjerteligt til at give mig feedback og dele din oplevelse, da det vil være til stor støtte for min fortsatte udvikling og læringsproces.